Hiện nay ngày càng có nhiều người mắc bệnh cận thị. Để biết được nguyên nhân cũng như cách điều trị và khắc phục bệnh hiệu quả, mời bạn theo dõi bài viết dưới đây.
Cận thị chính là một trong những tật khúc xạ phổ biến ở trẻ nhỏ và cả người lớn. Đó là tật gây ra nguyên nhân giảm đi thị lực lớn trên toàn thế giới. Và hiện nay thì con số cận thị tăng lên nhanh chóng, Việt Nam cũng có rất nhiều người mắc bệnh này. Nếu bị cận thị nặng sẽ gây ra thoái hóa võng mạc làm giảm thị lực ở mắt và gây ran guy cơ bong võng mạc hay lác mắt, vậy cách điều trị bệnh cận thị hiệu quả là gì?
Xem thêm:
- Cách chữa cận thị bằng nha đam đảm bào thành công 100%
- 9 cách làm giảm stress nhanh chóng và hiệu quả nhất
1. Cận thị là gì?
Cận thị chính là tật khúc xạ thường gặp ở mắt, trở nên phổ biến hơn trong các thời gian gần đây. Dù nguyên nhân chính xác của tỷ lệ người mắc bệnh cận thị này tăng lên chưa xác định rõ, nhiều bác sĩ nhã khoa cho rằng nó liên quan tới tình trạng mắt mệt mỏi khi nhìn máy tính, làm việc, xem phim … kéo dài hoặc do ngồi sai tư thế.
2. Dấu hiệu và triệu chứng của bệnh cận thị
Nếu như mắc bệnh cận thị thì bệnh nhân gặp khó khăn khi đọc biển báo ở trên đường, nhìn các vật ở xa … nhưng lại nhìn rõ các vật ở gần như dùng máy tính, đọc sách. Triệu chứng và dấu hiệu khác của bệnh cận thị chính là nhức đầu, căng mắt, nheo mắt. Cảm thấy mệt mỏi khi đang lái xe, chơi thể thao cũng là triệu chứng của bệnh cận thị. Nếu bạn đang gặp dấu hiệu hay triệu chứng này khi đang đeo kính áp tròng hay có gọng thì bạn nên đi tới bệnh viện, phòng khám chuyên khoa mắt để kiểm tra.
3. Nguyên nhân dẫn đến bệnh cận thị?
Nguyên nhân dẫn tới bệnh cận thị ở dân văn phòng
Cận tinh thường xảy ra khi trục nhãn cầu quá dài, liên quan tới công suất hội tụ ở giác mạc, thể thủy tinh ở mắt làm cho tia sáng đi vào trong mắt hội tụ ở 1 điểm trước võng mạc thay vì là đúng ngay ở võng mạc. Cận thị cũng có thể xảy ra do thủy tinh thể, giác mạc so với nhãn cầu là quá cong. Trong nhiều trường hợp thì cận thị còn do kết hợp của nhiều nguyên nhân trên.
Thông thường, bệnh cận thị bắt đầu khi còn nhỏ, con cái mắc bệnh cận thị cao hơn. Tuy nhiên, những người trưởng thành cũng có thể mắc bệnh cận thị do làm việc quá lâu, ngồi sai tư thế khi mắt điều tiết nhiều.
4. Cách điều trị bệnh cận thị hiệu quả
Bệnh cận thị có thể chữa bằng cách đeo kính áp tròng hoặc kính có gọng hay có thể tiến hành phẫu thuật khúc xa. Nhưng tùy vào mức độ cận thị thì bạn phải đeo kính có gọng, kính áp tròng liên tục hay là chỉ khi cần nhìn các vật ở xa như là lái xe, xem phim.
Cách điều trị bệnh cận thị hiệu quả
Cách chọn kính: Chọn kính cận tốt nên chọn kính có tròng kính với độ chiết suất cao, có lớp chống lóa. Bên cạnh đó, chọn kính cận quang hoạc tự đổi sang gam màu sẫm hơn nếu ra trời nắng để có thể bảo vệ cho mắt khỏi tia UV, ánh sáng xanh làm hại mắt và tiết kiệm chi phí khi bạn muốn mua kính mát. Còn nếu khi đeo kính cận thì con số đầu tiên ở trên toa kính đứng ngay sau dấu (-) và số càng cao đồng nghĩ với việc bạn đang bị cận rất nặng.
Điều trị bệnh cận thị cũng có thể thực hiện bằng cách phẫu thuật khúc xạ. Cách này giúp giảm, thậm chí là giúp bạn không phải đeo kính nữa mà vẫn nhìn rõ mọi vật ở xa. Thủ thuật phổ biến chính là phẫu thuật thực hiện cùng Laser Excimer.
5. Bạn có biết, phòng ngừa dễ hơn chữa bệnh cận thị
Chữa bệnh cận thị là rất khó khăn và gây ra tốn kém. Do đó, thay vì để tốn kém chi phí khi điều trị cận thị kém hiệu quả thì bạn nên áp dụng phương pháp ngăn ngừa cận thị. Nếu bạn đang mắc bệnh cận thị thì hãy làm các cách bên dưới để bệnh được thuyên giảm.
Ngừa bệnh cận thị từ những thói quen
- Đọc sách, làm việc trong điều kiện đủ ánh sáng
- Giữ cho mắt hoạt động điều độ bằng việc nghỉ ngơi, thư giãn sau khoảng 1 tiếng làm việc, ngủ sớm. Cụ thể là khi nhìn vật gì đó liên tục khoảng 30 phút, bạn nên nhắm mắt lại để mắt nghỉ khoảng 5 phút. Và thường xuyên nhìn ngắm cây xanh cũng như luyện tập bài tập mắt.
Ngừa bệnh cận thị từ việc ăn uống
- Ăn nhiều loại rau xanh và thực phẩm bổ dưỡng cho mắt, chẳng hạn như cá thu, cá hồi, cà rốt, …
- Bên cạnh đó, việc bổ sung dưỡng chất cho mắt bằng thực phẩm chức năng bổ mắt cũng rất quan trọng.
Ngừa bệnh cận thị bằng cách thay đổi tư thế ngồi, chọn bàn để máy tính phù hợp
Chọn bàn để máy tính phù hợp cũng là cách giúp bạn ngừa bệnh cận thị
Theo nghiên cứu thì ngồi hàng giờ để làm việc sẽ không chỉ gây ra các vấ đề nguy hiểm tiềm ẩn cho sức khỏe như đau lưng, đau vai gáy … mà còn gây ra bệnh cận thị. Tư thế ngồi làm việc ảnh hưởng tới lưng, cột sống, mắt của bạn. Mắt là cửa sổ tâm hồn nên khi ngồi làm việc đúng tư thế sẽ bảo đảm sức khỏe và đôi mắt của mình được bảo vệ tốt hơn. Và cách giúp bạn có tư thế ngồi làm việc chuẩn đó là bạn nên chọn bàn máy tính phù hợp và cố gắng cho bàn để máy tính hướng nơi có nhiều ánh sáng tự nhiên nhất có thể.
- Chọn bàn để máy tính có kích thước chiều cao phù hợp.
- Chọn màu sắc và kiểu dáng hiện đại, sang trọng giúp màu sắc không gian phòng làm việc và bàn để máy tính hài hòa.
- Chọn bàn máy tính làm từ chất liệu gỗ an toàn và không gây hại cho người dùng.
Hy vọng, với bài viết trên đây mà chúng tôi chia sẻ về cách điều trị bệnh cận thị, các bạn đọc sẽ biết được cách điều trị cũng như phòng ngừa bệnh này tốt và hiệu quả nhất. Chúc các bạn luôn sở hữu đôi mắt sáng ngời.
