Cách bảo vệ da trong mùa hè

0

Cách bảo vệ da trong mùa hè

 

Bạn có kế hoạch đi chơi nào trong dịp hè này chưa ? và bạn đã có kế hoạch bảo vệ làn da trong những ngày hè nắng nóng này chưa ? Để có thể chống lại cái nắng mùa hè thì bạn phải lưu ý vài điều để có thể bảo vệ da tốt hơn trong mùa hè.

 

Kết thân với kính mát và khăn choàng

Sai lầm thường gặp nhất của những cô nàng mê làm đẹp chính là ỷ y vào lớp kem chống nắng hằng ngày mà bỏ quên bước trang bị chống nắng bên ngoài. Chính thái độ chủ quan này sẽ vô tình làm da bị sạm nám, mất dần sự trắng sáng, mịn màng vốn có.

Vì thế, các nàng cần lưu ý, kem chống nắng chỉ phần nào bảo vệ bạn khỏi một số loại tia bức xạ gây hại chứ không hoàn toàn ngăn việc tổng hợp chất melanin- chất tạo sắc tố dưới da khi tiếp xúc với ánh mặt trời. Bên cạnh đó, nhiệt độ tăng cao trong không khí dễ khiến cơ thể tăng nhu cầu điều hoà thân nhiệt. Kết quả, cơ thể tiết mồ hôi và sản sinh dầu trên bề mặt da nhiều hơn dẫn đến các sản phẩm chống nắng dần bị rửa trôi và mất tác dụng.

Để bảo vệ da trong mùa hè hiệu quả nhất, bạn cần sử dụng khăn choàng để cách nhiệt cho cơ thể cũng như tránh tình trạng da tiếp xúc trực tiếp với các loại tia bức xạ gây hại khi ra ngoài. Vùng da mắt mỏng manh cũng cần bảo vệ với kính mát nhằm tăng khả năng chống nắng, hạn chế hình thành vết chân chim do thói quen nheo mắt khi tiếp xúc cường độ ánh sáng mạnh ngoài trời.

cách bảo vệ da trong mùa hè 1

Nhân đôi hiệu quả của cách bảo vệ da trong mùa hè cùng kính mát và khăn choàng

Đừng trốn nóng trong phòng lạnh suốt ngày

Tiết trời nóng nực khiến bạn chỉ muốn trú mình trong phòng lạnh suốt ngày. Mọi người thường lầm tưởng đây là cách bảo vệ da mùa hè tốt nhất bởi vừa đảm bảo ổn định nhiệt độ cơ thể, vừa tránh nắng cho làn da khỏi đen sạm và nhờn rít. Tuy nhiên, bạn có biết, việc thường xuyên nằm phòng lạnh sẽ khiến làn da thiếu ẩm trầm trọng. Bên cạnh đó, cơ thể và làn da của bạn dần mất khả năng đề kháng với sự thay đổi nhiệt độ bên ngoài.

Kết quả, khi bắt buộc phải hoạt động và tiếp xúc với môi trường bên ngoài, làn da bạn trở nên nhạy cảm hơn với ánh sáng và nhiệt độ. Lượng bã nhờn trên da được sản sinh nhiều khiến lỗ chân lông xuất hiện ngày một rõ ràng, đồng thời làn da mỏng manh sẽ dễ “bắt nắng” và hình thành hiện tượng đen sạm nhanh chóng.

Cách bảo vệ da mùa hè đúng đắn nhất là bạn nên điều chỉnh nhiệt độ phòng lạnh vừa mát, không quá chênh lệch so với môi trường bên ngoài. Đồng thời, hãy trang bị cho mình một chiếc máy cấp ẩm nhỏ xinh hoặc chỉ đơn giản đặt một ly nước nhỏ trong phòng. Như thế, không khí trong phòng sẽ vừa đủ ẩm, không khiến da bị khô nứt và tránh được hiện tượng sốc nhiệt cho làn da.

Không chủ quan khi trời tắt nắng

Bạn có biết tia UV vẫn hoạt động mạnh mẽ kể cả khi trời có vẻ không còn nắng (khoảng 4-6 giờ chiều). Trong thời gian này, nhiệt độ và tia UV bị hấp thụ trong mặt đất sẽ dội ngược lại vào không trung. Vì vậy, bạn đừng vội chủ quan cởi bỏ mọi trang bị bảo hộ da khi ra ngoài trong khoảng thời gian này.

Hãy ghi nhớ, cách bảo vệ da trong mùa hè đơn giản và hữu hiệu nhất là luôn trang bị khẩu trang và áo khoác bên mình ngay cả khi trời râm mát. 

Chú trọng nhiều hơn vào thực đơn hàng ngày

Bạn có biết, thực phẩm bổ sung hàng ngày cũng có thể khiến da bạn trở nên nhạy cảm với ánh nắng. Một số loại nguyên liệu thường dùng trong chế biến như hành, tỏi, cần tây,… có tính bắt nắng cao. Vì thế, để bảo vệ da hiệu quả dưới tiết trời nắng gắt, bạn nên hạn chế dùng các nguyên liệu này để chế biến thức ăn. 

Bên cạnh đó, các bạn cần lưu ý bổ sung thêm các loại vitamin A, D, E, Omega-3 để nuôi dưỡng và tăng cường sức đề kháng cho da, giúp ngăn ngừa và cải thiện tình trạng thâm nám hiệu quả.

cách bảo vệ da mùa hè 2

Bổ sung vitamin C từ các loại hoa quả cũng là cách bảo vệ da mùa hè hữu hiệu

 

>>>> 4 SAI LẦM CẦN TRÁNH TRONG CÁCH CHĂM SÓC DA DẦU NGÀY HÈ

Đánh giá bài viết này

Chức năng bình luận đã bị đóng